Yếu tố ảnh hưởng đến kích thước của vòng 1?

73

Làm sao để tăng vòng 1, có bộ ngực quyến rũ khiến nhiều chàng mê mệt? Cùng tham khảo bí kíp để có một vòng ngực thật căng đầy, giúp bạn tự tin hơn.

Tăng vòng 1 có khó không? Câu trả lời là không khó đâu nhé. Bài viết hôm nay, mình sẽ hướng dẫn chị em tăng size “núi đôi” của mình hiệu quả với cách ăn uống và thực hiện kiên trì các bài tập tăng vòng ngực đơn giản ngay tại nhà

Vòng 1 là điểm thu hút nhất của người phụ nữ. Làm sao để tăng vòng 1 nhanh mà không ảnh hưởng đến sức khỏe.Sự tăng trưởng của vòng 1 chịu tác động rất nhiều cua các yếu tố hóc môn và nội tiết tố. Vì vậy cần xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý nhất.

Yếu tố ảnh hưởng đến kích thước của vòng 1?

Cân nặng

Vòng 1 của chúng ta được cấu tạo phần lớp bởi các mô mỡ. Do đó, kích thước của bộ ngực có thể thay đổi khi một người tăng hoặc giảm cân.

Di truyền học

Kích thước và hình dạng độc đáo của bộ ngực cũng có thể là kết quả của các gen mà bạn được thừa hưởng từ cha mẹ mình. Tuy nhiên, có thể do chế độ ăn uống của bạn và môi trường bạn tiếp xúc, có thể thay đổi kiểu di truyền của bạn.

Nội tiết tố

Nội tiết tố của bạn là một yếu tố quyết định kích thước ngực của bạn. Hầu hết phụ nữ trải qua những thay đổi hiện tượng trong tuổi dậy thì. Điều này là do sản xuất một loại hormone gọi là estrogen. Bất kỳ sự mất cân bằng nào trong các hormone tăng trưởng của cơ thể bạn đều có thể khiến ngực kém phát triển.

Bạn đã hiểu hơn về các yếu tố ảnh hưởng đến việc tăng vòng 1, hãy cùng xem xét một số cách tự nhiên có thể giúp tăng kích thước của chúng. 

10 biện pháp khắc phục tại nhà để tăng vòng 1

Sử dụng dầu massage và tinh dầu

Dầu cỏ cà ri

Hạt cỏ cà ri được cho là giúp mở rộng vùng da quanh ngực của bạn. Do đó, thoa dầu hàng ngày sẽ giúp tăng kích thước ngực của bạn trong vài tuần 

Cách làm:  Lấy một ít dầu cỏ cari, xoa vào giữa hai lòng bàn tay và thoa lên ngực. Mát xa nhẹ nhàng 5 phút. Thực hiện mỗi ngày 1 lần trước khi đi ngủ.

Dầu ô liu

Dầu ô liu là một nguồn giàu chất dinh dưỡng và được biết là có tác dụng cải thiện lưu thông máu. Nó cũng chứa phytoestrogen mô phỏng hoạt động của estrogen trong cơ thể của bạn và do đó có thể được sử dụng để tăng vòng 1 của bạn 

Cách làm:  Lấy một ít dầu ô liu và xoa vào giữa hai lòng bàn tay. (2 thìa cà phê dầu ô liu). Mát xa nhẹ nhàng trên bầu ngực của bạn trong 5 đến 10 phút. Làm điều này một đến hai lần trong một ngày.

Dầu đậu nành

Dầu đậu nành được làm từ ​​hạt đậu nành. Khả năng làm tăng mức độ estrogen trong cơ thể của bạn là điều làm cho dầu đậu nành hữu ích trong việc tăng kích thước ngực của bạn 

Bạn cần 2 thìa cà phê dầu đậu nành . Xoa bóp nhẹ nhàng dầu này lên bầu ngực của bạn theo chuyển động tròn trong 10 đến 15 phút. Thực hiện động tác này ít nhất một lần mỗi ngày.

Bổ sung vitamin

Vitamin là một cách tiếp cận an toàn khác để tăng kích thước ngực của bạn. Vitamin A, B3, C và E khá phổ biến với khả năng làm nở ngực, cùng với những lợi ích sức khỏe khác mà chúng mang lại.

Trong khi vitamin A hỗ trợ sản xuất collagen giúp làm săn chắc ngực, thì vitamin B3 giúp cải thiện lưu thông máu , do đó thúc đẩy nở ngực một cách gián tiếp. Vitamin C tạo ra collagen, giữ cho các tế bào vú ngậm nước và cũng giúp cân bằng các hormone trong cơ thể có thể ảnh hưởng đến kích thước của ngực bạn. Và vitamin E giúp điều chỉnh mức cholesterol của bạn, do đó, có lợi để tăng kích thước ngực của bạn.

Tuy nhiên, thay vì dùng thực phẩm bổ sung, hãy thử bổ sung các loại thực phẩm giàu các loại vitamin này trong chế độ ăn uống của bạn

Ăn kiêng

Một chế độ ăn uống phù hợp cũng có ý nghĩa rất lớn nếu bạn muốn tăng kích thước vòng một. Một số loại thực phẩm được biết là có tác dụng kích thích estrogen và sự phát triển tiếp theo của bộ ngực trong cơ thể bạn như sau.

  • Trái cây giàu phytoestrogen như đu đủ, táo, chà là, lựu và anh đào.
  • Các loại rau như củ cải, cà rốt, mầm đậu nành, cà tím, tỏi và dưa chuột.
  • Các loại hạt như quả óc chó, quả hồ trăn và hạt dẻ.
  • Thực phẩm chứa axit béo không bão hòa đơn và không bão hòa đa như ô liu và bơ.

Chắc chắn bạn chưa xem:

  1. Ghế massage
  2. Ghế massage
  3. Ghế massage
  4. Ghế massage
  5. Máy chạy bộ
  6. Xe đạp tập

Bài tập tăng vòng 1

Một chế độ ăn uống tuyệt vời kết hợp với một số bài tập ngực tuyệt vời sẽ giúp bạn có được bộ ngực đầy đặn hơn. Các bài tập ngực thường liên quan đến cánh tay và vai của bạn, điều này giúp kéo dài và săn chắc các vùng xung quanh ngực của bạn. Ngoài việc giúp bạn tăng vòng 1, các bài tập ngực như chống đẩy, nâng ghế, ép tường và ép ngực cũng sẽ giúp bạn khỏe mạnh và cân đối.

Hy vọng với những biện pháp tăng vòng 1 trên đây, có thể giúp bạn cải thiện được vòng 1 cho mình. Thực hiện đều đặn trong một thời gian dài, vòng 1 của bạn sẽ trở nên căng đầy và quyến rũ hơn đấy . Chúc các bạn thành công khi thực hiện nhé !

nguồn: https://spinki.info/

Bình luận